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ウルトラマンの陸上競技教室 004 [スポーツ]

コーディネーショントレーニングの一例です。簡単なようで以外と難しい。
腕はランニングの2拍子、脚はグー、チョキ、パーの3拍子。ポイントはパーの所です。

①グー
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ジャンプ
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②チョキ
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ジャンプ
DSC_0398-5.jpg
③パー
DSC_0400-2.jpg
ジャンプ
DSC_0398-5.jpg
④グー
DSC_0397-7.jpg
ジャンプ
DSC_0398-5.jpg
⑤チョキ
DSC_0402-1.jpg
ジャンプ
DSC_0398-5.jpg
⑥パー
DSC_0401-1.jpg
ジャンプ
DSC_0398-5.jpg

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ウルトラマンの陸上競技教室 003 [スポーツ]

スタンディングスタートの構え
DSC_0396-1.jpg
DSC_0396-2.jpg
小さい子にはこの構えが難しい事があります。筋力の関係で前足に体重をかけるのがしんどく、脚だけが前に出るパターンです。また、構えることができても、しっかり静止できず、スターターに注意されてしまいます。
DSC_0396-3.jpg
こんなときは、見た目はイマイチですが、脚を広げ、次のようにすると構えが安定しつつ、素早いスタートにつなげる事が出来ます。
DSC_0397-5.jpg
DSC_0398-4.jpg

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陸上審判日誌 平成27年5月10日 [スポーツ]

この日は、等々力競技場で行われたゴールデングランプリ川崎での審判です。
実際の活動は午後からでしたが、サブイベント前に準備を終える都合上、集合は朝からでした。天気も良く、快適な日でしたが、控え室が窓がない場所だったのが唯一残念なところでした。
本レースは、先日の海外大会でバトンミスした女子4x100mリレーからでした。2チーム中2位でしたが、タイム的には日本歴代3位でしたから、悪いレースではなかったようです。続いたマイルリレーは2着に大差をつけた走りでした。只、マイルリレーのメンバーは体力を使い果たし、その後の個人種目ではあまり上位にはいけなかったようです。それでも全力をだして挑んでいる気持ちは十分伝わってきました。
この大会は本当に世界トップの選手が出ているレベルの高い大会で、そんな中で日本新記録が出ていました。良い記録が出たことは、競技役員の一人として、とても嬉しい事でした。外国のトップ選手を間近でみることは滅多にない経験だったので、とても有意義な一日でした。不馴れな英語も使ってみましたか、伝わったかどうだか。テレビにもだいぶ映っていました。
最後に一つ気になったのは、トップレベルの選手が故に?レーンに唾を吐いたり、ペットボトルを置きっぱなしで行ったりと、若い選手にはあまり見習ってほしくないところが幾つか。
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陸上審判日誌 平成27年5月9日 [スポーツ]

この日は地元の記録会で審判。といってもちゃんとした競技場ではなく、学校の土のグラウンドで、周回トラックはレーンがありません。略運動会。参加者も小学生のみでした。昔は中学生や大人も出ていたようですが。
この記録会の狙いが何なのか理解していませんが、参加した子供たちは皆で元気に走ったり跳んだりしていました。地元にもタータンのある競技場があるとよいのですが。
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