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ウルトラマンの陸上競技教室 004 [スポーツ]

コーディネーショントレーニングの一例です。簡単なようで以外と難しい。
腕はランニングの2拍子、脚はグー、チョキ、パーの3拍子。ポイントはパーの所です。

①グー
DSC_0397-6.jpg
ジャンプ
DSC_0398-5.jpg
②チョキ
DSC_0399-2.jpg
ジャンプ
DSC_0398-5.jpg
③パー
DSC_0400-2.jpg
ジャンプ
DSC_0398-5.jpg
④グー
DSC_0397-7.jpg
ジャンプ
DSC_0398-5.jpg
⑤チョキ
DSC_0402-1.jpg
ジャンプ
DSC_0398-5.jpg
⑥パー
DSC_0401-1.jpg
ジャンプ
DSC_0398-5.jpg

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